«Я виріс, подорожуючи між Індією та Америкою, зокрема Ченнаї, Манхеттеном і Квінсом, Нью-Йорк. Я приїхала в цю країну, коли мені було чотири роки — моя мати була самотньою матір’ю, тому щоліта я їздила до Індії, щоб не втратити свою культуру та мову, але я також думаю, щоб дати мамі відпочити. Коли я був молодим, не думаю, що міг уявити, наскільки далеко була Америка, але я думав, що у світі є лише дві країни.
Я хотів би сказати вам, що у мене був цей великий план [щодо моєї кар’єри], але насправді його не було. Я почала займатися моделлю в минулому семестрі в коледжі, коли навчалася за кордоном у Мадриді. У кафе до мене підійшов агент і запитав, чи хочу я бути моделлю. Я сказав, що був у школі до 13:00 і що можу працювати моделлю лише після 1. Спочатку я не так багато працював через шрам на руці. Звичайно, це перед ретушуванням і все таке. А потім я попросив агента сфотографувати мене та надіслати Гельмуту Ньютону. Він бачив ті фотографії, і йому дуже сподобався мій шрам. Тож я замовив Гельмута, але я фактично скасував першу зйомку, тому що це була оголена, а я ніколи не знімався оголеною. Мої агенти були дуже злі на мене, але я просто не почувався комфортно! І я не думаю, що я зробив би хорошу роботу, тому що я б не був розслаблений. А потім приблизно через шість-сім тижнів він подзвонив знову.
Потім я почав зніматися — багато костюмованих драм і іноземних постановок. Для одного фільму, який я знімав на Кубі, режисер хотів, щоб я був трохи круглішим. Тож я набрав 20 фунтів. Після цього я хотіла продовжувати займатися моделлю — і скинути вагу. Але я ніколи не намагався схуднути, тому мені довелося подумати, як це зробити. Я завжди захоплювався кулінарією, тому я просто прибирав жир із усього, що готував, і намагався обмежити вуглеводи. Моя перша кулінарна книга вийшла в результаті цього процесу. Потім зателефонувала Food Network, і зрештою я уклав з ними угоду про розробку. Після цього я зняв кілька документальних фільмів про їжу, а потім мені подзвонили Головний бос . Але до того моменту, коли вони зібралися в першому сезоні, я вже знімав інший фільм з британською компанією в Індії. Але коли вони зробили другий сезон, я був вільний. Відтоді я з ними. Одинадцять років!
ХАРЧУВАННЯ
Коли я подорослішала і стала матір’ю, я ставлюся до вибору їжі набагато простіше. Це також просто те, що відбувається з їжею, чи не так? Ми всі їмо більше цілісної, менше обробленої їжі. Я фактично повернувся до того, що харчувався так само, як і в дитинстві, але в основному рослинного. Час від часу трохи бекону або телятини, але здебільшого це лише птиця та риба. Багато сочевиці, багато бобів — 50% мого раціону складають фрукти та овочі. Сьогодні на сніданок я з’їв велику миску граната, а потім з’їв велику миску авокадо. У мене було одне яйце і один шматочок тосту на заквасці. Отже, є білок і крохмаль, але це переважно фрукти та овочі. Я намагаюся робити це кожного прийому їжі. Мовляв, минулого вечора ми вечеряли пирогом із спагетті — це був дуже декадентський вечір! Але я подбав, щоб у нас був і салат. Не дивлячись на це, я думаю, що якщо ви робите 50% фруктів і овочів, то це легше. І їжте їх першими — важливий порядок, у якому ви їсте їжу, а не лише те, що ви їсте.
ВПРАВА
Я все роблю. Якщо я думаю, що це допоможе, я це роблю. Я займаюся боксом, стрибаю на скакалці, займаюся художньою художньою гімнастикою — старими віджиманнями, альпінізмом і присіданням. Те, що ви можете робити на підлозі без сторонньої допомоги. Але я також ходжу до тренажерного залу — я вважаю, що чим більший зал, тим краще, тому що саме в них є справжні тренажери. Я також багато займаюся пілатесом. Я виявив, що подібно до того, як бокс змінив моє тіло 15 років тому, пілатес дійсно зробив це для мене зараз. Оскільки у мене є деякі проблеми з нижньою частиною спини, я не можу робити певні речі, які мають більший вплив. Мовляв, я більше не можу вдарити важкий мішок, але я можу зробити швидкісний мішок. Отже, бокс справді призначений для мене, щоб спалити якомога більше калорій через всю їжу, яку я споживаю. Пілатес починався як спосіб зміцнити спину, але насправді змінив моє тіло.
ОЗДОРОВЧИЙ
Я займаюся акупунктурою — ім’я [мій акупунктурист]. Маріанна Травальоне . Вона була моїм акупунктуристом, я б сказав, принаймні десяток років. Вона була зі мною в лікарні, коли я народжувала, тому що я хотіла зробити акупунктуру, щоб зменшити біль. У мене була дуже важка вагітність, і я хотіла бути усвідомленою, коли моя дитина народиться. Це не заміна того, що є хімічно незбалансованим — воно не революціонізує ваше життя. Але це може допомогти щось на зразок жорсткої спини, менструальних болів або безсоння. Це може допомогти, якщо у вас болить голова — подібні речі. Я не професіонал, тому раджу вам поговорити з Маріанною... [Сміється] Вона чудова, вона дуже турботлива. Дуже спокійна та ніжна, і, знаєте, іноді вона скаже мені: «Я думаю, вам потрібен західний лікар».
Я ходжу до мануального терапевта — у мене сколіоз, і мені його поставили, коли я був у восьмому класі. Я намагаюся робити масаж якомога частіше, приблизно двічі на місяць. [Для зйомок] Я отримую лімфодренажний масаж, який справді чудовий, якщо ти готуєшся до події та в сукні з високим розрізом, або в бікіні тощо.
ДОГЛЯД ЗА ШКІРОЮ
Я також використовую багато натуральних засобів. Це моя індійська спадщина. Я буду використовувати олію жожоба — або для догляду за волоссям, і просто поставлю невелику чашку її в мікрохвильову піч на 30 секунд. Або я використовую його для шкіри, у ванні або після масажу. Я роблю свої настоянки на цій олії, залежно від того, що мені потрібно. Якщо у мене затримується вода або якщо у мене з’являються великі виділення, і я хочу схуднути, я використовую місцеві діуретики, які можна придбати в будь-якому магазині здорової їжі. Я також просто використовую звичайний старий мед під душем, щоб видалити будь-які домішки з обличчя. Він антибактеріальний, але також розгладжує шкіру. Ви очищаєте шкіру, а потім наносите мед на сухе обличчя — якщо нанести мед на вологе обличчя, він ковзатиме. Тоді ви просто граєте на піаніно на своїй шкірі. Якщо я спалахую, я також використовую масло чайного дерева. Я кладу його в каструлю з водою і буквально готую пару, як якщо б ти застудився. Або я ношу невелику кількість ефірної олії в косметичці, щоб я міг нанести її трохи — лише трохи, тому що це обпече вас.
салонні типи нігтів
Я насправді не використовую багато засобів догляду за шкірою великих брендів. Я використовую комбінацію двох засобів для догляду за обличчям, до яких я дуже відданий тут, у Нью-Йорку. Вони служать різним цілям. Одна — Крістін Чін, друга — Трейсі Мартін. Я роблю догляд за обличчям кожні шість тижнів. Якщо у мене велика подія, як-от церемонія «Еммі» чи щось подібне, я отримаю процедуру догляду за обличчям на червоній доріжці від Трейсі, а також використаю її червоне світло. Я не знаю, що вона робить, але це чудово. Я використаю Amla Cleanser Трейсі, а потім Тонер Крістін . Потім я використовую сироватки, які мені дала Крістін, а потім зволожуючий крем залежно від того, як я себе почуваю. Відновлюючий крем для обличчя Трейсі Мартін — Я фактично використовую це на своїх стегнах перед зйомками в нижній білизні або якщо ми робимо щось, що дуже відкрито. Це просто робить вашу шкіру більш пружною. У мене комбінована шкіра — на обличчі жирна, а на шиї — суха. Це дивно! У Трейсі також є фантастична ферментна маска. У моїй роботі мені доводиться щодня наносити макіяж для телевізора, тому це просто висмоктує все. Я використовую RevitaBrow тому що я одна з тих моделей, які вищипували всі свої брови в 90-х!
Я ношу SPF під назвою EltaMD, який мені подобається. Мій лікар дав мені його. Я використовую SPF 46, тому що маю проблеми з гіперпігментацією. У мене справді мало зморшок — моїй матері 73 роки, і в неї небагато зморшок. Я не вибираю сонця. Якщо я йду п’ять кварталів, а половина кварталу затінена, я перетну вулицю, щоб піти туди. І я буду продовжувати переходити туди-сюди, щоб переслідувати тінь. Я не ходжу на пляж з 11:00 до 16:00, якщо не під парасолькою. Частково це не дуже вагома причина — мене виховували не ходити на сонце, тому що, знаєте, в Індії, як і в багатьох азіатських країнах, вони не хочуть, щоб ви темніли. Отже, ця практика вкоренилася в мені. Я не хочу бути таким дурником. Але я користуюся цим сонцезахисним кремом.
ВОЛОССЯ
Я не можу зробити зачіску, щоб врятувати своє життя — насправді моя процедура дуже проста. За останні два роки моє волосся просто смітило, тому що їх щодня сушили феном. Це ще одна причина, чому я відрубав його у вересні. Мені просто потрібно було відсортувати своє волосся! Отже, я почав використовувати продукти Caviar, і вони справді підходять мені — мій перукар Джіні Сіфу порадила їх мені. я використовую Фітоволюм Актив Спрей , а також спрей Bumble and Bumble Foam Spray , але це приблизно все. Мені також дуже подобаються продукти Oribe—запах дуже хороший, але мені подобається текстуруючий спрей, тому що він просто підтягує шкіру. Мені також подобається пудра від Big Sexy Hair. Але я не буду використовувати їх, якщо не піду на червону доріжку або не зроблю щось публічне.
Але я також вважаю, що багато краси приходить зсередини. Ви отримуєте від свого тіла те, чим його годуєте. І я думаю, що моя дієта багато в чому залежить від того, як я виглядаю. Приймаю добавку під назвою Нутрафол . Насправді я використовую чоловічу формулу, тому що вона краща для [росту волосся]. Я приймаю вітамін В і вітамін С. Я також буду приймати додатково біотин.
МАКІЯЖ
Я створила свою улюблену колекцію макіяжу за весь час із MAC. Це більша колекція, ніж більшість їхніх спільних робіт, і мені довелося багато скоротити. Вони сказали: «Ви, ймовірно, повинні знімати приблизно дюжину», тому я зробив 17. [Сміється] Це кольори, яких я завжди хотів! Моє головне – це очі. У нас є шість чудових помад — три види натуральних помад, які я ношу, якщо роблю великі гарні очі. Я люблю темно-синю підводку замість чорної. Мені здається, що чорний може бути трохи різким і двовимірним, тоді як темно-синій, особливо на карих очах, виділяє їх. Це дає вам глибину й глибину кольору — насичені кольори, які є трохи яскравішими. Щодо мене, я не хочу, щоб моя косметичка була завеликою, тому я використовувала двосторонні підводки для очей. У мене фіолетовий, Bordeauxline , прямо зараз. Люди не думають носити фіолетову підводку для очей, але це красиво, особливо на середніх тонах шкіри. Мені також подобається коричневий, який ми зробили, тому що він не червоно-коричневий. Червоно-коричнева підводка для очей на шатенках не підійде так, як на світлих. Ось чому це має зелений відтінок. Ви можете використовувати їх окремо (іноді я використовую одну на верхівці з крильцями, а іншу просто під віями, і я розмазую її), або ви можете змішати обидва, щоб отримати різноманітні відтінки павича. Я не дуже особливий щодо туші, насправді. Але я особливо ставлюся до завивки вій. Вони ростуть вниз, тому моє обличчя повністю змінюється, коли ви завиваєте мої вії.
Зараз я на глянці, Нефертіті . Я також ношу обидва рум’яна, тому що ніхто не червоніє лише одним кольором. Якщо ви виходите на пробіжку, у вас є рожеві тони, персикові тони та жовті відтінки. Я хотіла універсальні рум’яна, які б підходили всім, тому Диня рожева це просто чудовий, яскраво-рожевий колір з іншою стороною, більш диньою, як диня. Вони призначені для використання окремо або для змішування, і мені подобається їх змішувати. А щодо основи, я справді роблю її лише там, де мені це потрібно. Я також використовую Bobbi Brown Мед або Теплий Мед .
Я насправді не використовую бронзер, тому що я шатен, але я використовую цей Місяць і блиск Палітра як контур і хайлайтер. Коли я виступаю на телебаченні або знімаюся, я не люблю прикривати свій шрам. Мені знадобилися роки, щоб помиритися з цим. Тепер я відома цим — я отримую багато листів від інших молодих жінок, які мають шрами. Але моя хитрість полягає в тому, щоб взяти свій хайлайтер і просто нанести його на [мій шрам], тому що він просто відбиває світло. Я насправді не маскую це, і текстура шкіри келоїду все одно трохи підтягнута та блискуча. Я не проти, щоб люди бачили шрам, але я не хочу, щоб люди через це відволікалися від мене. Тому що моє життя не про шрам, розумієш?
— розповіли ITG
жіноче волосся середнє
Падма Лакшмі, сфотографована Томом Ньютоном у Нью-Йорку 21 лютого 2018 року.