Кожні пару місяців, безперечно, моє життя має один пояснювальний фактор: Меркурій ретроградний . Під час цього невеликого, але руйнівного вікна ми з друзями втішали одне одного, втішаючи цей неконтрольований факт. Страждаєте від нестачі енергії? О, це просто Меркурій у ретроградному русі. Жахливе побачення? Ну, Мерк'юрі псує спілкування. Робота відстійна? Ніколи не підписуйте контракт, поки Меркурій ретроградний!
Але з виривом? Звинувачуйте Мерк’юрі, якщо це змусить вас почуватись краще, але, швидше за все, є ще кілька факторів.
Відповідно до аюрведичної традиції, різні ділянки на поверхні нашого тіла відображають наше внутрішнє здоров’я, цілісний естетик Моніка Уоттерс пояснює Sacred Touch Holistic Skin and Body Care. Це підводить нас до наведеної вище карти обличчя — простіше кажучи, це спосіб перевірити, які вугри, де чим викликані. Згідно з Аюрведою, у нас виникають висипання, зморшки та висихання, це прямий шлях до встановлення причини та, сподіваємося, лікування. Усунення дисбалансу в організмі за допомогою дієти часто є першим кроком. Нижче наведено аналіз регіонів за регіонами, анотований Уоттерсом і доктором Джошуа Цайхнером, директором косметичних і клінічних досліджень у дерматологічному відділенні лікарні на горі Синай (оскільки східна медицина не завжди підходить для всіх).
Підборіддя/Щелепа/Шия
Дякуйте гормонам і старому доброму менструальному циклу за висипання в області, яку доктор Цайхнер ніжно називає бородою від прищів. Окрім гормонів, плями на лінії щелепи та підборідді також можуть бути спричинені Candida та надмірним розростанням дріжджів, пояснює Уоттерс. Отже, антикандидозна дієта необхідна для оздоровлення кишечника та усунення цих прищів.
На додаток до саліцилова кислота і пероксид бензоїлу лікування (і, можливо, протизаплідні таблетки, якщо ваш лікар вважає, що вони можуть допомогти), Воттерс пропонує виключити важку, вершкову, крохмалисту, вологу та ферментовану солодку їжу, як-от оброблений цукор, сухофрукти, дріжджі, вино, молочні продукти, біле борошно, глютен, соя, молюски, смажена їжа, виноград, банани та арахісове масло, щоб допомогти. Звичайно, це в основному веселі речі, але відчайдушні часи вимагають вирізати французькі тости.
щоки
Швидше за все, ваші руки є винуватцями прищів у цій області. Намагайтеся не торкатися обличчя. Або чистіть свій мобільний телефон антибактеріальними серветками та часто міняйте наволочки та мочалки. В іншому випадку накопичення бруду та жиру на шкірі може закупорити пори. Щоки також пов’язані з легенями та дихальною системою, тому куріння може бути ще одним фактором, каже Воттерс.
Т-зона
Ніс, лоб і підборіддя мають найбільшу концентрацію сальних залоз на обличчі. І ні для кого не секрет, що статеве дозрівання або періоди інтенсивного стресу можуть викликати висипання. Лоб також пов’язаний з нервовою системою, системою травлення та Вата-дошою (силами, які керують рухом тіла, згідно з Аюрведою). Таким чином, факторами можуть бути стрес і внутрішня сухість, застій кровообігу або скупчення кишечника.
Уоттерс рекомендує пити більше води та їсти менше оброблених продуктів, а також зменшити кількість жиру у вашому раціоні з сиру, молока та гідрогенізованих олій. Вона також пропонує приймати травні ферменти та пробіотики або спробувати йогу, медитацію та дихальну роботу, щоб збалансувати нервову систему. Плями на носі можуть свідчити про проблеми з кровообігом або артеріальним тиском. У цьому випадку зменшіть споживання гострої, гострої їжі, м’яса, алкоголю та кави. Збільште споживання корисних незамінних жирних кислот, омега 3 і 6, насіння льону, авокадо та оливкової олії, щоб допомогти. Крім того, якщо ви готуєтеся до семестру або напруженого часу на роботі, доктор Цайхнер рекомендує завчасно активізувати звичайне лікування прищів або використовувати саліцилову кислоту чи пероксид бензоїлу, якщо ваша шкіра зазвичай чиста.
Дещо з цього може здатися здоровим глуздом або абсолютно надуманим, якщо ви скептик. Обидві реакції в порядку. Якщо занепокоєння не зникне, зверніться до справжнього лікаря, який допоможе вам почуватись комфортно та може надати ефективну діагностику та лікування. Або перевірте свій Сьюзен Міллер — можливо, це просто Меркурій.
— Алексіс Чунг
Ілюстрація автора Саманта Діон Бейкер .